♪音楽サロン♪

こんにちは(^^♪ 5月も下旬になりバラの開花がうれしい季節となりました✿

さて、5月19日には 更北公民館で音楽サロンが開催されました☆

今回は嗜好を変えて変えて( ^ω^)・・・

 笑いヨガです☺ 

笑うことで 気分を高めストレス解消💛そして脳を活性化!!

また良い人間関係が築け 困難な時も前向きにいられる ということです

笑うこと、大切ですね! 

皆さんも普段から笑ってますか??👀 なんと作り笑いでも効果があるそうです。

また、笑いヨガはヨガの呼吸法も取り入れているので取り組んでいると体も暖かくなります。

会場では フードドライブも同時開催しました! たくさんの食材が集まりました。

市社協を通して子ども食堂等の活動に使われます(^^♪ ありがとうございました!

笑いヨガの後は カラオケリクエストで盛り上がりました。

参加者さんからのリクエスト曲を選び みんなで歌いました🎤

こちらの様子は Facebook、インスタグラムで配信しています。

ぜひ動画もご覧ください☆

お問い合わせ

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更北地区住民自治協議会
TEL:026-286-2335
月~金/9:00~17:00※祝祭日は除く

〒381-2205
長野県長野市青木島町大塚881-1
E-mail: kjitikyo@grn.janis.or.jp