こんにちは！

健康福祉部会の猪俣です☺

6月１日は更北地区の小学校では運動会が開催されましたね！

快晴の中、子供たちの元気な声が地域に響きわたりました☆

さて、先週も住民の皆さんが参加する体操教室にお邪魔して様子を見させていただきました！

操体法　皆さんはご存じでしょうか（　＾ω＾）・・・　

今回はめまいがするという参加者さんの背中の「コリ」をチェック・・・

Σ（・□・；）

↓

めまいがする方は大体、背中が凝っていて　そこを和らげるといいそうです！

操体法では　痛いことをせずに　左右、前後、楽な方向に　深呼吸とリラックスで改善していきます☆

数分で背中のコリもどこかわからないくらい楽々～！　不思議です☺

操体操にかかわらず、習慣的な体操で体も心も健康なあなたを目指しましょう！

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TEL：026-286-2335
月～金／9:00～17:00※祝祭日は除く

〒381-2205
長野県長野市青木島町大塚881-1
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